写于 2018-11-24 05:19:04| 永利娱乐| 环境

清除你的大脑缓存

每天晚上,我们大多数人心甘情愿地,急切地陷入一个近乎死亡的状态,好吧,称之为睡眠但只是因为它一直在发生,并不意味着它并不奇怪,甚至危险它似乎是非常糟糕的进化设计必须对你生命中的大部分时间都没有防御能力,但进化通常不会让事情变得错误我们知道睡眠很重要 - 海豚已经开发出一种系统,其中只有一半的大脑在给定的时间内睡觉以确保安全和足够的zzz - 但是我们不知道为什么多年来,研究人员和哲学家们一直在努力解决这个问题,提出了适应性的理论(我们睡觉,因此剑齿虎不会在我们夜间偶然发现时吃掉我们)到恢复性(我们睡觉所以我们的身体可以补充白天用完的所有东西)唉,这些概念虽然引人注目,却与睡眠时大脑中发生的事情不相符这个谜团可能会被解决最近的一项研究终于揭示了背后的科学我们为什么睡觉,它有专家除去像“地标”和“改变游戏”这样的词语故事从白天开始你的日常经历 - 生活,本质上 - 让你的大脑承受巨大的压力它必须吸收,解释,分析,逐项列出,具体化并且处理所有数据打击它艰难的工作大工作重要工作因为所有这些信息必须被编目,大脑需要一种方法来保留重要部分并摆脱不必要的罗切斯特大学医学中心的研究人员建议睡眠由URMC博士后研究员Lulu Xie博士领导的这项功能,研究小组将染料注入实验室小鼠的脑脊液(CSF)中,观察当小鼠处于有意识和无意识状态时染料在液体中移动的速度

结果令人震惊的是,睡眠小鼠的大脑活动减少了(毫不奇怪),但是染料通过脑脊液的运输也是如此

染料更难以通过unconsc流体小鼠的小鼠,而不是通过醒来的小鼠,其脑脊液在脑组织周围提供了明确的通路{C} {C} {C} {C} {C} {C}当然,我们人类没有染色通过我们的大脑我们有一种更加险恶的物质:淀粉样斑块,随着时间的推移积累的蛋白质,多年来,一直是导致阿尔茨海默氏症β-淀粉样蛋白斑块必须从大脑中移除或者它们逐渐阻塞健康的主要嫌疑人通路,降低大脑内的神经连接并摧毁神经元的运输系统科学家们现在认为睡眠是充分对抗β-淀粉样蛋白积聚的唯一方法现在订阅这个故事和更多信息“当你醒着时,就像所有人一样哈佛大学医学院睡眠医学系主任Charles Czeisler博士说,曼哈顿的街道被车辆堵塞,就像白天一样

“垃圾车无法有效地清理垃圾,以及他们在这项研究我这些“垃圾车”只能在睡眠时清除5%左右的效率“换句话说,睡眠就是你的大脑剔除垃圾时”大脑的能量有限,而它似乎是必须选择两种不同的功能状态 - 清醒和清醒,或睡着和清理,“该研究的主要作者Maiken Nedergaard博士在一份声明中说:”你可以把它想象成举办家庭聚会,你可以招待客人或者清理房子,但你不能同时做两件事“与身体的其他部分不同,身体其他部分使用淋巴系统帮助循环和冲洗消化系统组织和区域的各种液体和脂肪酸,大脑有自己的生态系统科学家称之为glymphatic系统,它依赖于称为神经胶质的脑细胞,缩小尺寸以使CSF更容易通过它

在Czeisler的比喻中,glymphatic系统允许交通分散,空地垃圾车轰隆隆的方式但是由于血脑屏障,液体需要通过身体其他部分的方式,因此它背负着周围的血管并在整个身体内循环,最终找到了自己的方式

肝脏,它将作为废物被移除 这概述了睡眠的基本作用,但它也说明了一个更紧迫的问题,即:睡眠减少会增加一个人认知能力下降的风险吗

Czeisler说它确实:“我们知道这些副产品,如许多来自燃烧能量的代谢副产品,都是有毒的

当神经元燃烧能量时产生的副产物对这些神经元有毒,它们必须被清除,它们在睡眠期间更有效率地清除20倍我们多年来已经知道患有阿尔茨海默病的患者睡眠不安这篇文章第一次表明这可能是因果路径的一部分“许多专家已经宣布这一发现Czeisler在谈到这项研究时表示,“我认为它是复制的 - 而不仅仅是可以在老鼠身上复制,如果它是开创性的,它可能是大脑科学革命的开始”事实证明,在动物物种中它是真实的,然后它将揭示睡眠的基本功能“

作者:惠獠